MECKS
MINDFULNESS BASED SOCIAL EMOTIONAL LEARNING PROGRAM
1. 마음챙김수업
MECKS란?
MINDFULNESS BASED SOCIAL EMOTIONAL LEARNING PROGRAM
사회정서 학습프로그램
1. 사회정서 학습의 정의
사회정서 학습은 모든 학생들의 사회정서 능력을 향상 시키고 문제 행동을 예방하며 정신건강을 증진 시키고 안전하고 배려하는 긍정적인 학교 환경을 조성하는데 목표를 둔다.
2. 배경
- 현대 디지털세대의 어린이 대인 관계 단절, 스마트폰 과의존, 온라인게임 과몰입, 사이버 폭력 등 다양한 디지털 역기능으로 인한 사회정서 부작용 출현
- 한 자녀가정 증가로 인한 학업 성적위주의 경쟁적 교육, 성과 위주의 사회환경
- 부모와 자녀의 대화 단절
- 학교 적응, 스트레스 관리, 동기 및 인내심 강화, 5 사회기술증진, 공동체의식 함양 필요성 최근 미국 영국 싱가폴 등에서 사회정서 학습 강조, 교육체제적 접근
3. 사회정서 학습의 목표
- 사회정서 능력의 향상
- 문제행동의 예방과 정신건강의 증진
- 안전하고 긍정적이며 효과적인 학교 환경 조성
4. 사회정서 능력 함양 5대 요소
① 자기인식 ② 자기조절 ③ 사회적인식 ④ 관계 기술 ⑤ 책임감 있는 의사 결정
2. 마음챙김 수업구조
- 프로그램 구성
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개인학습자료 |
교수자료 |
학부모용 |
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마음수첩 |
수업 자료 |
도란도란 사랑 이야기 |
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감정일기 |
놀이 자료 |
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이벤트 자료 |
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첨삭 자료 |
- 프로그램 주제 (해당연령:만 2세~만5세)
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월 |
만5세 |
만4세 |
만3세~2세 |
이벤트 |
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3-4 |
기대해 |
기대해 |
기대해 |
프리허그 파티 |
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5-6 |
배려 |
약속 |
우정 |
베스트 프렌드 파티 |
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7-8 |
화 |
걱정 |
인내 |
스트레스 파티 |
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9-10 |
미움 |
질투 |
실수 |
사과 파티 |
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11-12 |
감사 |
사랑 |
나눔 |
러브러브 파티 |
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1-2 |
만족 |
후회 |
아쉬움 |
굿바이 파티 |
- 교재 구성 원리
- 마음수첩(유아용)
① 매일 유아들의 가방에 갖고 다니는 자기 관리 수첩
② 사회정서 능력 키우기 5전략 적용 한달간 활동 시스템으로 구축
③ 년간 12가지 감정에 대해 학습
④ 에튀드 사회정서 학습 원리와 신체 활동 안내
⑤ 유아 스스로 자신의 감정을 체크할 수 있도록 설계
⑥ 교사역할에 대한 정보 제시
⑦ 수업시간: 수업 시작 단계: 10분 수업 마무리 단계: 10분 수업 시간을 별도로 계획하지 않고 모든 수업의 시작과 끝 부분에 적용. 일상생활의 한 부분이 되도록 함
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페이지 |
내용구성 |
페이지 |
내용구성 |
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1-2 |
이달의 미션 |
3-4 |
미션 편지 |
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5-6 |
감정 달력 만들기 |
7-8 |
감정 사전 |
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9-10 |
1주 활동 – 내 감정 이해하기 (자기인식) |
11-12 |
에티드 활동 |
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13-14 |
2주 활동 – 내 감정 관리하기 (자기관리) |
15-16 |
명상 및 브레인 마사지 |
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17-18 |
3주 활동 – 내 감정 표현하기 (사회적 인식) |
19-20 |
감정게임 |
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21-22 |
4주 활동 – 내 감정 인정하기 (관계기술) |
23-24 |
나 평가하기 / 셀프 토크 |
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25-26 |
사진첩 |
27-28 |
상장 / 스티커 |
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감정일기(유아용)
이론적 배경 MECKS MECKS 감정 일기는 유아들의 감정이 어떻게 발현되고 조절되는지 표현 할 수 있는 통로 우리가 늘 비슷한 감정을 경험하며 지내는 것 같아 보여도 미묘하게 각 기 다른 감정을 느끼며 살아가고 있다는 것을 인지할 수 있다. 유아들은 성장하며 비슷한 상황 속에서도 기분이 어떻게 다르게 표현되 는지 이해하고 조절하는 능력을 키우는 것이 중요하다. 감정 일기를 쓰 면 자신의 감정을 이해하고 감정을 정확한 단어로 표현할 줄 아는 연습 을 하게 되며, 타인의 감정에 대한 공감 능력이 생겨 사회성 발달과 자신 감 형성에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.
RULER 방식 = 마크 브레킷 박사
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- Recognizing = 인정하기
- Understanding = 이해하기
- Labeling = 이름 붙이기
- Expressing = 표현하기
- Regulating = 조절하기
감정 일기 쓰기 효과
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- 감정 어휘력을 높임=비슷하지만 다른 감정 구별
- 감정을 이해하고 조절하는 능력
- 스트레스를 줄이고 해소하는 역할
- 긍정적인 행동으로 전이
- 타인의 감정해석
- 면역체계 기능 향상
- 장기적인 기분의 변화
- 감정 대처능력 발달
- 감정일기쓰기 분량 : 주 1회/월 4회
- 감정일기(부모용)
현대의 디지털 세대에 태어난 아이들은 스마트폰 과의존, 온라인게임 과몰입 대인관계 단절, 부모 자녀의 대화 단절 등 디지털 역기능으로 인한 사회정서 부작용을 겪으며 성 장하고 있다. 부모님과 어린이가 함께 하는 마주이야 기는 부모와 자녀 간의 대화 기술을 발 전 시키고 소통하는 능력을 키워주며 가족관계에 큰 도움이 되고 유아의 안 정감 있는 정서 발달에 기여함.
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- 가정에서 부모님과 하는 활동
- 주1회
- 사진, 그림, 글로 표현
- 부모와 유아의 공감대 형성
- 기록의 중요성
- 권장활동= 마주이야기 발표회 또는 마주 이야기 책 출판
- 교수학습자료
사회정서 학습을 놀이와 게임으로 진행하고 이벤트를 열어줄 수 있는 자료제공
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- 주제 포스터
- 감정 달력
- 미션편지
- 놀이자료
- 파티자료
- 개인 만들기 자료
- 주제 환경 꾸미기 자료 등
마음챙김 수업
1호 : 기대해 & 프리 허그 파티(PDF이미지 참고)